Hola, bienvenidos a esta práctica que les compartimos, en esta ocasión movimiento articular.
El objetivo de estos ejercicios consiste en mover las articulaciones y los músculos del cuerpo, que permitan a una persona que no tiene tiempo realizar una actividad física para despertar al cuerpo, para personas que no tienen práctica o tienen poca movilidad, y como calentamiento para la práctica de hatha yoga.
El diseño de la práctica es para cualquier persona que desee realizar la práctica. Vaya a su ritmo, o al ritmo del profesor del vídeo, disfrute de la práctica, y concéntrese en lo que está realizando.
Nota:
Queda prohibido el uso para dar clases de la serie completa sin mi consentimiento, porque me hago cargo de los practicantes que utilizan esta serie de forma personalizada. Tenga cuidado con la práctica, es bajo su responsabilidad.
Seguimos en contacto, Pax
Calentamiento yoga para principiantes en casa youtube
Hola, bienvenidos a esta práctica que les compartimos, en esta ocasión movimiento articular.
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